本日はキャリアの話からちょっと離れて私のモーニングルーティーンをご紹介いたします。
「別に興味ないわぁ～」と思われている方もおられるかと思いますが、少々お付き
合いくださいませ（笑）

朝から会社に出社する日以外はだいたい以下のようなモーニングルーティーンを
過ごしています。ほぼ６年間毎日。

５時１５分起床

アラームと共にすくっと起きます。もはや５年も繰り返していると体が
習慣化されています。

５時３０分～６時３０分　散歩

すっぴんに黒眼鏡をかけて散歩のスタート。結構早歩きで風を切って
歩いている感じです。

まず家のすぐ近くの神社で健康と開運のお祈り。５年間の年月を経て、既に
お祈りの内容もほぼ定型化されています。神様が聞き飽きていないと良いの
ですが・・・。途中でいつも会う犬の散歩をしている名前はしらない顔なじみの
ご近所さんに挨拶をしながら更にぐんぐん歩きます。

母親の実家がかつてあった家の前（今やマンションになっています）も必ず
通るので、ご先祖様にも朝のご挨拶。「幸せが来るように応援してね！」と
お願いをします。身内なのでこのあたりはストレートに素直にお願いをします。

更に歩いているといつもほぼ同じ時間にお会いする素敵なマダムとご挨拶をして、
少し歩くと家の近くまで戻ってきます。だいたい歩数としては８０００歩位です。
毎日、１万歩をめざしているのであと２０００歩はお昼時間とかにスーパーに
行ったり, ちょっと歩いたりして何とか達成する日としない日があったりです。
歩くとマイルがたまるJALのプログラムに参加しているので、こちらも歩く
モチベーションになります。

６時３０分～６時４５分　朝のラジオ体操

家の近くまで戻ってきたところで、家のそばの公園で始まるラジオ体操に参加します。
ラジオ体操の仲間の中では比較的若手の部類です。最近、同年代の女性２人
とlineを交換し今度ご飯に行くことになりました。地元のお知り合いの女性との
つながり、嬉しい限りです。

７時００分～７時４５分　朝の食事の準備と朝食

毎日、野菜スープ＋パン＋ヨーグルトというのが私の朝食です。

野菜スープは２週間に一度作り、一つずつジプロックの容器にいれて凍らしておきます。
トマト、キャベツ、人参、玉ねぎ、カボチャを水だけでごとごと１時間１５分煮込んだ
何の味付けもしていない素材の味だけで作った野菜スープです。コンソメなどの味付けが
されていないので、最初は少々違和感を感じましたが、今は野菜そのものの味だけで
十分美味しさを感じられます。最近は、凍らした野菜スープを解凍する前に、しょうがを
かなり大量にすっていれて（笑）、更に健康的なスープにして味わっています。
こちらおススメです！！！健康の面でもとてもよいです。

朝食の後、簡単に片づけをして、始業に向けた準備をし８：３０～在宅勤務開始となります。
皆さんはどのようなモーニングルーティンを過ごされていますか？